DIGESTIU: Aliments i cura

 

Les persones, com animals omnívors que som, podem menjar de tot i necessitem menjar per poder viure.

La funció dels aliments és, bàsicament, per permetre el creixement i el funcionament de tot el cos, així com ajudar a mantenir el cos a una temperatura adequada i poder fer qualsevol activitat.

Si vols conèixer una mica més sobre els aliments, amplia la següent presentació.

A més a més, a part de tenir clar què fa cada tipus d'aliment, d'on ve, etc., també és important tenir cura del nostre aparell digestiu. Una manera de fer-ho, és, evidentment, rentant-nos les dents!

Però un dels punts més importants, és tenir una alimentació equilibrada. Alimentar-se bé vol dir menjar una varietat molt àmplia d'aiments i ingerir-ne la quantitat correcta de cada tipus. Per exemple, és important evitar l'excés de sucres o de greixos.

Interactua amb la presentació següent per descobrir més coses sobre el tema!